[PDF] Mes recettes healthy : BIM ! Prends toi en main avec mes recettes fitfightforever (Hors collection-Cuisine) Par Thibault Geoffray – Terrapin-info.co.uk

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  • Mes recettes healthy : BIM ! Prends toi en main avec mes recettes fitfightforever (Hors collection-Cuisine)
  • Thibault Geoffray
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  • 06 April 2019

About the Author: Thibault Geoffray

En tant qu’auteur connu, certains de ses livres fascinent les lecteurs, comme dans le livre Mes recettes healthy : BIM ! Prends toi en main avec mes recettes fitfightforever (Hors collection-Cuisine) , qui est l’un des lecteurs les plus recherchés Thibault Geoffray auteurs dans le monde.



11 thoughts on “Mes recettes healthy : BIM ! Prends toi en main avec mes recettes fitfightforever (Hors collection-Cuisine)

  1. says:

    Clarifions les choses d entr e de jeu, je suis tr s sportif et je mange assez mal tr s peu de l gumes.L id e en achetant ce livre, c est de r quilibrer mon alimentation, notamment le soir en int grant plus de l gumes tout en gardant du plaisir manger et ne pas juste faire des haricots verts Alors qu en est il de ce livre Me donne t il envie de cuisiner les recettes Oui Ce livre est plut t agr able feuilleter et la premi re lecture, j ai appr ci d couvrir beaucoup de recettes app tissantes C est un peu le probl me avec ce genre de livre, il y a toujours le risque de la moiti des recettes ne donnent pas tr s envie car trop l oppos de nos habitudes alimentaires Bref pour ma part, jy ai trouv beaucoup de recettes qui donnaient envie d etre essay donc plutot un bon point.Concernant le d coupage, les 81 recettes de ce livre sont divis es en 4 cat gories Les petits d jeuners, les recettes faibles en glucides, les recettes post training recharge nerg tiques et les encas.Pour chaque recette, il y a une photo, la liste des ingr dients ainsi que mode op ratoire A cela s ajoute une indication si la recette est sans gluten et ou sans lactose Un petite pastille indique, si c est le cas, si la recette est rapide inferieur 10 ou 20 min.J ai bien aim dans ce livre aussi la partie d introduction partageant quelques id es de lifestyle , de rythme de vie id al, de l int gration du sport dans la vie et aussi une petite introduction sur la nutrition et l int r t de bien manger Ca compl te bien l objectif de ce livre.A noter qu il y a aussi une dizaine de pages sur 2 ou 3 petits programmes d entrainement Cela peut interesser certaines personnes, mais personnellement j aurais pr f r plus de recettes, raison pour laquelle j ai achet ce livre et absolument pas pour avoir quelques programmes d entrainement.Avant d crire ce commentaire, j ai bien entendu r aliser quelques recettes et les recettes sont justes, pas de probl me de cuisson, et le rendu tait tr s satisfaisant m me pour un novice en cuisine comme moi Dans les photos que j ai mise, il y a une omelette pal o la banane, un feuillet de saumon et potimaron et un gratin de butternut au poulet 3 tr s bonnes recettes.Alors pourquoi 4 toiles Comme je l ai indiqu dans le titre, ce livre manque un peu de d tail C est normalement un livre de cuisine et je pense qu il aurait t int ressant d indiquer quelques techniques de cuisine et de pr paration d aliment Je vais prendre pour exemple les recettes ou l on cuisine le potimaron et le butternut, ce ne sont clairement pas des l gumes que l on a l habitude de pr parer en tout cas pour ma part Dans les recettes, pour ces 2 l gumes, la pr paration est d crite tr s succintement en le vider de sa chair l aide d une cuillere a soupe Pour tre honn te, je me suis battu avec ces 2 l gumes pendant plus de 30 minutes et j ai fini par prendre le couteau car il m a t quasi impossible de gratter la chair la cuillere tellement elle est compacte Il existe peut tre une technique que j irai voir sur internet mais il aurait t de bon ton de donner quelques conseils car au final , un peu blas de passer pr s de 1h pr parer la recette alors que ca n aurait pas du en prendre plus de 30min.Pour ce d faut, j etais pret ne mettre que 3 toiles car c est un peu la base d un livre de cuisine mais je ne retire qu une seule toile finalement car c est peut tre moi qui n ai pas de connaissance suffisante en cuisine, mais je recommande ce livre malgr tout et qui plus est, le tarif me semble plut t abordable.A vos fournaux et n h sitez pas indiquer si ce commentaire vous a t utile

  2. says:

    Je pensais d couvrir d autres recettes que celles que je connaissais d j par le biais des divers comptes r seaux sociaux de Thibault je pensais y trouver une mine d or, des petites p pites.Au final les premi re pages sont ni plus ni moins que son parcours son histoire, chose que je connaissais d j , des pages sur les bienfaits de tel ou tel choses idem j tais deja avis de cela percson programme et quelques pages de recettes dont la plus part je l ai connaissais par le biai des r seaux sociaux ou du programme payant de Thibaut.Et pour finir le mur des h ros des pages de photos avant apr s idem choses qu on voient sur ses r seaux sociaux et dans son programme payant.Donc oui je suis d u d avoir pay 15 pour des recettes que je connaissais d j.Je m attendais vraiment des choses nouvelles Voil voil Ceux qui ont d j suivi le programme n acheter pas le livre pour avoir de nouvelles recetttes, acheter le juste pour Thibault sinon vous serez d u comme je l ai t.

  3. says:

    Enfin un livre de recettes saines et simples Tout ce que j attendais, ce livre vaut vraiment le d tour Thibault nous partage son parcours, son histoire et ses trucs et astuces pour se reprendre en main.Le livre contient Des conseils alimentation Des conseils lifestyle Des exemples de s ances de huit faire Des recettes de petits d jeuners, de repas et de collationsFini les s ances de sport interminables et mes recettes qui mettent deux heures pr parer.Plus qu tester les recettes maintenant Foncez vous en procurer un exemplaire, il le m rite et vous aussi

  4. says:

    J ai pas pour habitude de mettre des commentaires mais ce livre de recettes en vaut la peine.Il est vraiment clair, net et pr cis La plupart des recettes sont pour 1 personne voire 2 ou bien en parts notamment les g teaux On sait ce qu on cuisine, sans trop d ingredients et facile trouver en supermarch.Il explique le pourquoi du livre mais aussi donne de vrais conseils sportifs et nutritionnels, il donne de la motivation et explique les nutriments.Les photos donnent juste envie de manger sain et de faire les recettes indiqu es D ailleurs sur chaque recette il y met le temps de pr paration, ne d passant jamais 30 mins.On a les recettes class es en fonction des diff rents repas de la journ e Ce livre est vraiment tr s bien con ut et tr s clair Je vous le recommande sans h siter.

  5. says:

    Enfin un livre complet Non seulement il y a des recettes simple gourmandes rapides et saines, mais en plus il y a aussi des conseils et des exercices pour se sculpter et garder une belle silhouette Thibeault nous explique combien les r gimes restrictifs sont d vastateurs pour notre corps et en ayant fait l exp rience des r gimes en sachet ou autres diet l gumes,soupe..je dois dire qu il a compl tement raison Apr s de nombreuses ann es me battre contre moi m me anorexie boulimie j arrive enfin voir le boit du tunnel depuis bient t 2 mois que je suis un programme hiit et musculation je me sens beaucoup mieux et j arrive a avoir des vrais repas et a me nourrir correctement sans prendre de poids Ce livre est un pr cieux guide pour m aider adopter d finitivement ce nouveau mode vie Je recommande vivement ce livre

  6. says:

    Je ne peux que recommander ce livre, une v ritable mine d or pour prendre soin de son corps sans faire de r gime.La r putation de Thibault Geoffray n est plus faire donc vous pouvez acheter ce livre les yeux ferm s.

  7. says:

    un peu d ue de recevoir ce livre tout neuf corn deux endroits sur la couverture je l attendais avec beaucoup d int r t.Le contenu est tr s bien, les photos explicites et les recettes comme je l esp rais apr s les avoir vues sur Instagram

  8. says:

    une amie me l avait recommand et elle a bien fait les explications sont simples, pas trop de bla bla, les photos sont r alistes et repr sentent bien les plats Recettes faciles r aliser Conseils tr s sympas et utiles Un livre beau et bon

  9. says:

    muy contento

  10. says:

    Geweldig boek met recepten die heel gemakkelijk te maken zijn om in topvorm te zijn.

  11. says:

    Chegou r pido

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